Психолог
Анна Серегина

Кандидат психологических наук, доцент,
член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, КПТ-специалист,
стаж психологической работы более 20 лет.
Я помогаю:
  • стать более счастливым и гармоничным человеком;
  • обрести большую уверенности в себе;
  • справиться с переживаниями, со стрессом, страхами, неуверенностью, тревогой, эмоциональным перенапряжением;
  • выстраивать отношения в паре, при этом не забывая себя;
  • выстраивать отношения в семье, на работе, со своим окружением.
Я не работаю с:
  • несовершеннолетними;
  • суицидальными кризисами;
  • клиентами, которым необходимо постоянное наблюдение психиатра;
  • людьми в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Основные подходы, в которых я работаю
Когнитивно-поведенческий подход
Когнитивно-поведенческий подход (КПТ) является одним из самых действенных и доказуемых подходов и входит в золотой стандарт психотерапии. Он основан на поиске и изменении деструктивных мыслей и паттернов поведения. Помогает регулировать эмоциональное состояние человека.
Системный семейный подход
Семья образует единую систему. В рамках этого подхода человек воспринимается как часть этой системы, каждый из членов которой влияет друг на друга. Подход позволяет выявить закономерности этого влияния, определить и проработать проблемы, с этим связанные, и скорректировать семейные отношения.
Транзактный анализ
В основе подхода лежат анализ и коррекция жизненных сценариев, эго-состояний и ролей. Он может помочь осознать, по каким законам и правилам человек живет на данный момент, что из этого не работает так, как хотелось бы, и определить, как можно действовать иначе, сформировать иные взгляд на жизнь и отношение к ситуации.
Вы сможете:
  • получить поддержку и сопровождение;
  • выразить свои эмоции и поделиться своими мыслями;
  • лучше понять себя и других;
  • определить причины сложившейся жизненной ситуации;
  • определить способы ее улучшения;
  • выявить деструктивные мысли и ограничивающие убеждения, ухудшающие качество жизни;
  • обнаружить ваши ресурсы, которые помогут вам справиться с трудными жизненными ситуациями и др.
Чего ожидать от визита ко мне:
  • чувство комфорта и безопасности;
  • абсолютную конфиденциальность и анонимность;
  • строгое следование этическому кодексу психолога;
  • доброжелательность;
  • безусловное принятие;
  • безоценочное отношение.
Отзывы
Обо мне

В 2006 году защитила кандидатскую диссертацию по психологии на тему: "Социально-психологические условия преодоления инфантилизма у безработной молодежи".

В 2009 году получила научное звание доцента.

В 2015 году сконцентрировалась на практике и за это время провела более 9500 консультаций.


В 2022 году была присуждена квалификация "Клинический психолог" с направленностью "Когнитивно-поведенческие технологии". На постоянной основе прохожу супервизии и повышаю квалификацию.


Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (АКПП).


Имею большой опыт не только в практике, но и в научной и педагогической деятельности в области психологии. Преподавала психологические дисциплины в следующих ВУЗах Москвы: МГППУ, РАНХиГС, Финансовый университет при Правительстве РФ, РГСУ. Это позволяет мне на более глубоком уровне разбирать каждый конкретный случай моих клиентов и находить вместе с ними наилучшие способы разрешения ситуации.


Моя экспертная позиция позволяет достигать высоких результатов. Я вижу историю каждого не только как практик, но и через призму науки.

Образование
Здесь можно ознакомиться с моими дипломами и сертификатами
Контакты
WhatsApp: +7 (916) 916-39-15

Во время консультации я не беру телефон, так что Ваш звонок может остаться без ответа. Поэтому, чтобы задать вопрос или записаться на консультацию, пожалуйста, пишите в WhatsApp.

Made on
Tilda